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    簡単☆中華風もやし

    鶏ガラスープの素 • 塩 • ゴマ油 • 塩昆布 • もやし
    • 二人分
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    簡単すぎですが…カルピスヨーグルト

    ブルガリアヨーグルトそのままで • カルピス • 好みで、フルーツソースなど
    • 2人分
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    ヨーグルトで和菓子★黒ゴマわらび

    ブルガリアヨーグルトそのままで • 練りごま • メイプルシロップ • ゆであずき • わらび餅粉 • 水 • 好みで、きなこ、黒蜜など
    • 約8個
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    鶏とひじきハンバーグ

    鶏ミンチ • ひじき • しょうが • しそ • 塩しょうゆ • 粉末だし、もしくはウェイパー • すりごまごま
    • 8個分くらい
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    ごまごま豆腐プリン

    豆腐 • 牛乳 • ねりごま • 生クリーム • 砂糖 • ゼラチン
    • 2~4人分
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    ホイップ明太うどん

    うどん • 生クリーム • 明太子 • しそ • ねぎ • 豆乳醤油
    • 2人分
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    いちごミルク&ミルクサイダー寒天

    三ツ矢サイダー • 牛乳 • 寒天クック • いちごシロップ
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      ピーナツ香る☆肉みそおにぎり

      鶏ミンチ • ピーナツバター • 味噌 • コチュジャン • しょうゆ • すりゴマ • 大ねぎ • ごま油
      • 4人分くらい

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