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うさくま0202

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    ほうれん草ベビーリーフサラダ

    ロースハム • ミニトマト • 6pチーズ • ドレッシング • チューブにんにく
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      ピリ辛もやしナムル

      もやし • きゅうり • ニンジン • ごま • 鶏ガラスープ素 • 塩 • 胡麻油 • 豆板醤 • おろしニンニク
      • 3~4人分
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      ゴボウと鶏の お酢でさっぱり煮

      手羽先 • ゴボウ • 砂糖 • 正油 • 酢 • 水 • ニンニク
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        プリプリ♪ 簡単 鶏チリ トリチリ

        鳥むね肉 • 片栗粉 • 茹でブロッコリー • 水 • ケチャップ • 酒 • 砂糖 • 正油 • チューブ生姜 • チューブニンニク • 豆板醤 • 刻みネギ
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          ヘルシー♪ 簡単 とりマヨ

          鳥むね肉 • 酒 • 片栗粉 • 水 • マヨネーズ • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • チューブニンニク • チューブ生姜 • 胡麻油 • 荒みじん長ネギ
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            一人キムチ鍋

            豆腐 • 豚肉 • 白菜 • しめじ • えのき • もやし • ニンニク • 水 • 本だし • 桃屋キムチの素 • 味噌 • 豆板醤 •
            • 18㎝ 土鍋

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