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ぐるめねこ

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自家製の野菜を沢山使って、美味しく食事がしたい！食いしん坊主婦です。
身体作りが趣味？笑）なので、ヘルシーに健康に気をつかいつつメニューを考えていきたいと思ってます！

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簡単！手作りグラノーラ！グルテンフリー！

オートミール • ナッツ • ココナッツオイル • 甜菜糖 • 蜂蜜 • ドライフルーツ
- 天板一回分
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ココナッツオイルでフォンダンショコラ

ココナッツオイル • チョコレート • 砂糖 • 卵 • 純ココア • 薄力粉
- 2人分
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ヘンプシードクッキー

太白白ごま油 • てんさい糖 • 薄力粉 • きなこ • ヘンプシード • 天然塩
- 天板2枚分
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ひげ茶（とうもろこし）

とうもろこしのひげ • とうもろこしの皮
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マクロビ！シャドークイーンでポタージュ

シャドークイーン • 赤玉ねぎ • 豆乳 • 塩麹
- 2〜3人分
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マクロビ！ベジチョコムース！

アボカド • ココア • 豆乳 • メープルシロップ • ナッツなどトッピング
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マクロビ！アボカド納豆ヘルシー丼

アボカド • 納豆 • 大葉 • ごま
- 1人分
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ヘルシー！さつまいもプリン

さつまいも • 豆乳 • てんさい糖 • バニラビーンズ • ゼラチン • 湯
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ノーザンルビーで簡単豆乳ヴィシソワーズ

じゃがいも • 玉ねぎ • 水 • コンソメ • 豆乳 • 塩 • パセリ
- 3〜4人分
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簡単！混ぜて炊くだけ、黒豆ご飯！

米 • 黒豆 • 塩 • 酒
- 2〜3人分
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マクロビ！オートミールクッキー！！

オートミール • 全粒粉 • てんさい糖 • 塩 • 菜種油 • 水 • ドライフルーツナッツ
- 約20〜25枚