mizu3hugh3

しょうが • 砂糖 • シナモンスティック • クローブ • 赤唐辛子 • 水

市販の食パン • 豆乳 • きび砂糖 • シナモンパウダー

れんこん • 玉ねぎ • 長ネギ • ニンニク • しょうが • えのき • 水 • 自然塩 • 野菜のおかげ

国産薄力粉 • 冷めた玄米ごはん • 自然塩 • きび砂糖 • 菜種油 • ドライイースト • 水

無調整豆乳 • 菜種油 • 自然塩 • 酢

オートミール • 薄力粉 • 全粒粉 • ノンアルミニウムのベーキングパウダー • シナモンパウダー • グローブパウダー • ナツメグパウダー • しお • 菜種油 • 豆乳 • メイプルシロップかアガペシロップ • お好みのドライフルーツ

地元の大根 • 人参 • ごま油 • 鷹の爪 • にんにく • 酒 • みりん • 醤油 • 甜菜糖、きび砂糖など • 海塩やだしつゆ

きゅうり • 豆乳ヨーグルト • 塩 • 黒コショウ、スパイス

リンゴ • 全粒粉 • きび砂糖 • なたね油 • シリアル • きび砂糖 • レモン汁