のどかなり

薄力粉 • 三温糖 • 卵 • 食物油 • 牛乳 • その日ある果物 • あればドライフルーツナッツ等 • あれば古くなったクッキーやケーキ • 好みで、おから小麦胚芽

カレールー • そのときあるお肉 • たまねぎ • にんにく • いも大豆にんじんかぼちゃ • しょうが • あれば、りんごチョコレート • ナツメグ塩コショウ他スパイス • ご飯

餅 • ほうれん草 • のり • マヨネーズ • しょうゆ • 一味唐辛子

ホットケーキミックス • サツマイモ • 卵 • 牛乳 • 黒ゴマクリーム • 黒ゴマ • 砂糖

クリームチーズ • 豆乳 • 生クリーム • おから • 薄力粉 • 砂糖 • 卵 • レモン汁 • クラッカー又はハードビスケット • 無塩バター

チャイ用茶葉 • 豆乳 • しょうが • はちみつ • 好みで　シナモン

牛乳 • 砂糖 • ゼラチン • シナモン

ホットケーキミックス • バナナ • くるみ • 卵 • 牛乳 • バター • 三温糖