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ぷーき
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レシピ (45)
つくれぽ (479)
ぷーき
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全粒粉半分♪基本のマフィン
バター
•
砂糖
•
卵
•
牛乳
•
小麦粉
•
全粒粉
•
アルミフリーBP
•
お好みでバニラエッセンス
マフィン型(8号)9個分
ぷーき
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ごはんがすすむ◎鮭のおろし煮
鮭
•
玉ねぎ
•
大根おろし
•
片くり粉
•
醤油 酒 みりん
•
和風だし
•
水
•
飾りねぎ
2人分
ぷーき
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お好きな甘さで いちごアイス◎覚書
苺
•
甜菜糖
•
メープルシロップ
•
生クリーム
•
卵黄
•
レモン汁、バニラエッセンス
ぷーき
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チーズとベーコンのおつまみクッキー
小麦粉
•
バター、オリーブ油
•
とろけるチーズスライスチーズの場合
•
ベーコン
•
砂糖
•
塩胡椒
天板1枚分
ぷーき
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マクロビ◎大豆ときのこのハンバーグ
大豆水煮缶
•
玉ねぎ
•
エノキかシメジ
•
アーモンドや胡桃など食感の良いナッツ類
•
片栗粉
•
小麦粉
•
にんにく、生姜、塩
•
オリーブ油
小さめ6つ分
ぷーき
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覚書◎クレープ生地
卵
•
小麦粉
•
片栗粉
•
蜂蜜
•
ココナッツオイル
•
無調整豆乳
•
牛乳
•
塩、ラム酒
8〜10枚分
ぷーき
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トマトと若布の卵スープ
トマト、卵
•
若布、エノキ
•
ケチャップ
•
コンソメ顆粒
•
塩、胡椒
•
油
3〜4人分
ぷーき
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中華風◎ラタトゥイユ
人参、ズッキーニ、トマト
•
パプリカ、玉ねぎ
•
エノキ
•
酒、醤油
•
中華顆粒
•
米酢
•
ケチャップ、ソース
•
片栗粉
•
油
•
にんにく、生姜
4人分〜
ぷーき
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バナナ4本◎しっとりバナナケーキ
バナナ
•
卵
•
ココナッツオイル
•
小麦粉
•
BP
•
ラム酒、シナモン、レモン果汁
•
牛乳or豆乳
パウンド型1つ分
ぷーき
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さっぱり◎切り干しとヒジキの酢の物
ひじき缶
•
切り干し大根
•
人参
•
小松菜
•
醤油、砂糖
•
米酢
•
すりごま
4〜6人分
ぷーき
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豆腐とバナナの玄米ケーキ
玄米粉
•
アーモンドプードル
•
BP
•
卵
•
メープルシロップ
•
豆乳
•
バナナ
•
豆腐
•
ラム酒、シナモン
小さめパウンド型1つ
ぷーき
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肉なし◎豆腐と切り干し大根のハンバーグ
木綿豆腐
•
玉ねぎ
•
切り干し大根
•
卵
•
片栗粉
•
味噌塩麹
2〜3人分
ぷーき
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乳製品不使用◎ココナッツのミニマフィン
薄力粉
•
米粉
•
アーモンドプードル
•
BP
•
卵
•
ココナッツオイル
•
豆乳
•
メープルシロップ
ミニマフィン型9個分
ぷーき
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しっとり◎林檎とカボチャのケーキ
カボチャ
•
卵
•
ココナッツオイル
•
豆乳
•
薄力粉
•
BP
•
メープルシロップ
•
ラム酒シナモン
•
林檎
15cm丸型
ぷーき
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マクロビ◎米粉と黄粉のクッキー
米粉
•
黄粉
•
メープルシロップ
•
菜種油
•
豆乳
•
塩
ちょうどいい量
ぷーき
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豆乳で◎さつまいものプリンケーキ
さつまいも
•
卵
•
ココナッツオイル
•
蜂蜜
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
•
豆乳
•
バニラエッセンスラム酒
18cm丸型
ぷーき
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さっぱり◎大葉のポテトサラダ
大葉
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ツナ
•
豆腐マヨネーズ
•
普通のマヨネーズでもok
3〜4人分
ぷーき
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ちょうどいい◎豆腐マヨネーズ
豆腐
•
酢
•
梅酢
•
油
•
塩
ぷーき
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覚書◎マクロビ ミニタルト型
小麦粉
•
全粒粉
•
砂糖
•
塩
•
水菜種油
•
バニラエッセンス
7.5cmミニタルト型4つ
ぷーき
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柿とさつまいもで◎しっとりケーキ
さつまいも
•
柿
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
•
バター
•
甜菜糖
•
卵
•
牛乳or豆乳
•
バニラエッセンス、ラム酒
パウンド型1つ分
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