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煌花ママ

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    鶏挽肉の豆腐あんかけ

    鶏挽肉 • 料理酒 • 豆腐 • 水 • 白だし • 醤油 • 砂糖 • 粉末ダシ • 水溶き片栗粉
    • 4人分
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    基本の唐揚げ

    鳥もも肉 • 料理酒 • 醤油 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 卵 • 片栗粉
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      ダイエット パンケーキ

      食べる無農薬米ぬか • おからパウダー • 甜菜糖 • ベーキングパウダー • 米粉 • 卵 • 有機無調整豆乳 • バニラエッセンス • ココナッツオイル
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        鉄分カルシウムたっぷり美肌ひじきサラダ

        キャベツ • 乾燥ひじき • 枝豆 • ベビーチーズ • 鰹節
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          ダイエットに!新食感こんにゃくジャーキー

          こんにゃく • コンソメ、カレー粉、ほんだし、キムチの素など
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            簡単!! チョコクランチ 友チョコに

            コーンフレーク • 板チョコ • カラースプレーなどトッピング用のお菓子
            • 20〜30個
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            簡単 おからと豆腐のもちもちチーズ焼き

            生おから • 豆腐 • 片栗粉 • パルメザンチーズ • プロセスチーズ • 塩 • オリーブオイル
            • 12〜15個
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            簡単 おからと豆腐のモチモチお好み焼き

            生おから • 豆腐 • 万能ねぎ • ほんだし • 片栗粉 • オリーブオイル
            • 12〜15個
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            簡単 おからと豆腐のヘルシーチヂミ♪

            生おから • 豆腐 • ほんだし • 片栗粉 • にら • ごま油 • 醤油お酢 • ラー油 • ごま油 • ネギ
            • 12個〜15個くらい
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            簡単 大根ささみサラダ

            大根 • ささみ • 大葉 • マヨネーズ • わさび • 塩コショウ • 酒
            • 2〜3人分
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            HBで超簡単! チョコケーキ

            薄力粉 • 砂糖 • ココアパウダー • ベーキングパウダー • バター • 卵 • 豆乳 • 板チョコ • チョコレートリキュールorオレンジリキュール
            • 1斤用
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            簡単!おもてなし 生ハムの野菜マリネ

            玉ねぎ • トマト • 生ハム • オリーブ油 • 白ワインビネガー • 砂糖 • レモン汁 • 塩 • 粗びき黒胡椒
            • 4人分
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            寒い冬に☆ミルキーカフェオレ

            インスタントコーヒー • 熱いお湯 • 豆乳 • コンデンスミルク • シナモン • バニラエッセンス
            • 1杯分
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            簡単!朝食に ソーセージでプチパンケーキ

            ホットケーキミックス • ソーセージ • 塩 • 豆乳 • マヨネーズ • ケチャップ
            • 20枚位
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            HB もちもち玄米ご飯食パン

            強力粉 • 水 • 玄米ご飯 • バター • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • スキムミルク
            • 1斤

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