煌花ﾏﾏ

@cook_40090931

0 フォロー中 3 フォロワー

登録情報を編集

鶏挽肉の豆腐あんかけ

鶏挽肉 • 料理酒 • 豆腐 • 水 • 白だし • 醤油 • 砂糖 • 粉末ダシ • 水溶き片栗粉
4人分
基本の唐揚げ

鳥もも肉 • 料理酒 • 醤油 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 卵 • 片栗粉
1
ダイエットパンケーキ

食べる無農薬米ぬか • おからパウダー • 甜菜糖 • ベーキングパウダー • 米粉 • 卵 • 有機無調整豆乳 • バニラエッセンス • ココナッツオイル
鉄分カルシウムたっぷり美肌ひじきサラダ

キャベツ • 乾燥ひじき • 枝豆 • ベビーチーズ • 鰹節
2
ダイエットに！新食感こんにゃくジャーキー

こんにゃく • コンソメ、カレー粉、ほんだし、キムチの素など
69
簡単！！チョコクランチ友チョコに

コーンフレーク • 板チョコ • カラースプレーなどトッピング用のお菓子
20〜30個

1
簡単おからと豆腐のもちもちチーズ焼き

生おから • 豆腐 • 片栗粉 • パルメザンチーズ • プロセスチーズ • 塩 • オリーブオイル
12〜15個

26
簡単おからと豆腐のモチモチお好み焼き

生おから • 豆腐 • 万能ねぎ • ほんだし • 片栗粉 • オリーブオイル
12〜15個

12
簡単おからと豆腐のヘルシーチヂミ♪

生おから • 豆腐 • ほんだし • 片栗粉 • にら • ごま油 • 醤油お酢 • ラー油 • ごま油 • ネギ
12個〜15個くらい

28
簡単大根ささみサラダ

大根 • ささみ • 大葉 • マヨネーズ • わさび • 塩コショウ • 酒
2〜3人分

2
HBで超簡単！チョコケーキ

薄力粉 • 砂糖 • ココアパウダー • ベーキングパウダー • バター • 卵 • 豆乳 • 板チョコ • チョコレートリキュールorオレンジリキュール
１斤用

46
簡単！おもてなし生ハムの野菜マリネ

玉ねぎ • トマト • 生ハム • オリーブ油 • 白ワインビネガー • 砂糖 • レモン汁 • 塩 • 粗びき黒胡椒
４人分

22
寒い冬に☆ミルキーカフェオレ

インスタントコーヒー • 熱いお湯 • 豆乳 • コンデンスミルク • シナモン • バニラエッセンス
１杯分

10
簡単！朝食にソーセージでプチパンケーキ

ホットケーキミックス • ソーセージ • 塩 • 豆乳 • マヨネーズ • ケチャップ
20枚位

1
HB もちもち玄米ご飯食パン

強力粉 • 水 • 玄米ご飯 • バター • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • スキムミルク
1斤

1