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aroneko

ダイエット中なので見た目で満足できるカフェ風な食事作りを目指しています♪
多忙な為、つくれぽの掲載がかなり遅くなることがあります。
ご了承下さいm(_ _)m

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茅乃舎の野菜だしで洋風味玉

卵 • 水 • 茅乃舎の野菜だし • ローリエ • 塩
- 6個分
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おからパウダーカツのココナッツオイル揚げ

豚肩ロース薄切り • ハーブソルト • おからパウダー • ココナッツオイル
- 一人分
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スライサーで簡単！ブロッコリー茎の切り方

ブロッコリーの茎
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野菜の豚バラ巻き♥シリコンスチーマー

豚バラ肉薄切り • レタス • 舞茸 • 大葉 • プチトマト • ポン酢
- 1～2人分
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和風もおいしい♥4色トースト

食パン • 納豆 • プチトマト • 大葉 • マヨネーズ • 醤油 • バターorマーガリン • とろけるチーズ
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基本のモチモチれんこんもち

れんこん • 油
- 8個分
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あったか❤みぞれ肉うどん

うどん • 豚肉 • 玉ねぎ • お好きなきのこ • 大根おろし • 濃いめのだし汁 • 醤油 • みりん • 酒 • 塩
- 1人分
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カフェ風♥納豆目玉焼き丼

ご飯 • 卵 • 納豆 • とろけるチーズ • 鰹節 • 醤油
- 1人分
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❤ハムとブロッコリーのスープパスタ❤

スパゲティ • ハム • ブロッコリー • 玉ねぎ • オリーブオイル • 牛乳 • 水 • コンソメキューブ • 塩 • 胡椒
- 1人分
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ナスとピーマンの味噌炒め丼

ご飯 • ナス • ピーマン • ごま油 • 味噌 • 酒 • みりん • 鷹の爪
- 1人分
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美肌♥おかか風味のアボカドトマト納豆丼

ご飯 • アボカド • プチトマト • 納豆 • 鰹節 • わさび醤油
- 1人分
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バター醤油好き必見♥ツナオニオンパスタ

パスタ • 玉ねぎ • ツナ缶 • バター • 醤油 • 胡椒 • 大葉
- 1人分
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カフェ風♥塩まぐろ丼

ご飯 • まぐろの刺身 • 長ねぎ • ごま油 • 塩 • レタス • 白ごま
- 1人分
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♥鮭の柚子味噌ホイル焼き♥

鮭 • お好きなきのこ • たまねぎ • 味噌 • 柚子胡椒 • 塩 • 酒 • バター
- 1人分
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カフェ風♥バター醤油牛丼

牛薄切り肉 • たまねぎ • 醤油 • 酒 • みりん • コショウ • バター • ご飯
- 1人分
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♥洋風そぼろでロコモコ丼♥

お好きな挽肉 • ウスターソース • ケチャップ • ワインor酒 • コショウ • バター • 卵 • ご飯
- 1人分
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♥豚肉ともやしのゆかり炒め♥

豚肉 • もやし • ゆかり • ごま油
- 1人分
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さっぱりソースで♥カジキステーキ

カジキ • トマト • クレイジーソルト • コショウ • オリーブオイル • レモン汁 • 塩
- 1人分
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大葉の味噌汁

大葉 • お好きな味噌汁
- 1人分
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簡単♥アップルパイもどき

りんご • はちみつ • バター • パン粉
- 1人分

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