MAYA13

甘長とうがらし • ちりめんじゃこ • めんつゆ

鶏肉 • 玉ねぎ • ニンニク • ココナッツオイル • ココナッツフラワー • ココナッツミルク • 塩 • ブラックペッパー • 片栗粉

じゃがいも • ごぼう • トマト • ココナツフラワー • ロースハム • マヨネーズ • 醤油、みりん

トマト • ご飯 • ニンニク • 玉子 • 塩コショウ • オリーブオイル

ネギ • 鶏むね肉 • 梅干し • オリーブオイル • 料理酒 • 醤油 • 本だし • 塩コショウ

三矢サイダー • アップルティーバッグ • 水

サワー漬けのみょうが • パスタ • きゅうり • かにかま • サワー漬けの酢 • しょうゆ • 昆布茶 • サラダ油

玉ねぎ • じゃがいも • フジッコカレーにおいしい豆水煮 • 人参 • セロリ • 鶏胸肉 • カレールウ • クミン • ローリエの葉 • バター