マダムビーンズ

タマネギ • ニンニク • パプリカ • オリーブオイル • シーフードミックス • 白ワイン • オレガノ • タイム • 米 • トマト水煮缶 • 塩 • サフラン •

小麦粉 • ベーキングパウダー • ココア • サラダ油 • 卵 • 砂糖 • 塩 • くるみ • レーズン

ブロッコリーの芯 • 玉ねぎ • じゃがいも • 牛乳 • 塩 • コショウ • 彩りよくの場合 茹でたほうれん草 • 飾りに パプリカパウダー、クルトン

牛スネ肉 • 玉ねぎ • 人参 • ニンニク • マッサ • 赤ワイン • トマトジュース • チキンコンソメスープ • コショウ • 小麦粉 • オリーブオイル

ご飯 • しそ • みょうが • 梅干し • エゴマ

タコ • たまねぎ • ニンニク • パプリカ • インゲン • 米 • ブラックオリーブ • ケチャップ • 白ワイン • サフラン • ターメリック • 固形コンソメ •

オクラ • ナメタケ • 胡麻油

もやし • 油揚げ • オイスターソース • ごま油 • 黒胡椒

パン • 豚こま肉 • 砂糖 • 醤油 • ヌックマム • 水あめ • レモングラス • 赤唐辛子 • 玉ねぎ • ニンニク • きゅうり • トマト •

豚肉 • しょうが • 麺つゆ • 胡麻油

おから • ホットケーキミックス • ココナッツオイル • オリーブオイル • チアシード