あ26110

@cook_40094974

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冷凍のおもちで簡単！可愛いおやつ★

冷凍おもち • とろけるスライスチーズ • パセリ • ケチャップ
１人分
冷た～い抹茶オレ♪

ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ抹茶 • ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟバニラ • 牛乳または豆乳 • バニラエッセンス • ホイップクリーム • 氷
1人分
再現！バニラフラペチーノ♪

ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ • 豆乳 • 低脂肪牛乳 • ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟバニラ • バニラエッセンス • 氷 • 生クリーム
1人分(ｸﾞﾗﾝﾃﾞｻｲｽﾞ)
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟDEカレー♡

ｾﾛリ • 鶏肉 • キャベツ • 玉ねぎ • コンソメ • トマト缶 • 水 • 豆乳 • カレー粉
3人分
野菜嫌いな私のサラダ♪

レタス • ほうれん草 • 豚肉 • しめじ • 胡麻油 • にんにく • ぽんず • たまねぎ • 塩コショウ
チョッパー弁当(*^o^)／

ご飯 • かつおぶし • めんつゆ • ハム
激ぅまっ！！ﾏｸﾞﾛユッケ★

まぐろ • たまねぎ • ねぎ • 胡麻油 • 醤油 • みりん • チューブにんにく • チューブしょうが • テンメンジャン • すりごま
濃厚ｻｸｻｸﾁｮｺDEくっきー★

チョコ • バター • 小麦粉 • 片栗粉 • 牛乳 • フルグラ
低ｶﾛ♪ｾﾞﾘｰでｼｭﾜｼｭﾜ炭酸飲料★

寒天ｾﾞﾘｰ • 炭酸水 • パルスイート
1人分
さくふわ♪ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ♪

食パン • 砂糖 • たまご • 牛乳 • バター
1人分

1
卵がとろ～り絶品オムライス♪

玉ねぎ • ウインナー • ケチャップ • お好み焼きソース • たまご • バター • トマトパスタソース • ごはん • 豆乳
1人分
味噌汁の残り物でリゾット♪

味噌汁 • 豆腐 • 豆乳か牛乳 • たまねぎ • コンソメ • パセリ • 魚肉ソーセージ
1人前
黒ゴマﾊﾞﾅﾅオレ♪

すりごま • バナナ • 豆乳か牛乳 • 氷
美肌ﾌﾙｰﾂ豆乳juice★

いちご • キウイ • りんご • ヨーグルト • 豆乳 • 氷
1人分
大満足☆美肌☆ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞ−

ホウレン草 • バナナ • りんご • キウイ • 豆乳か牛乳 • 水
1杯分
楽ちん!!ﾎｳﾚﾝ草白味噌和え♪

ほうれん草 • 白味噌 • 豆乳
2人分
我が家のピリ辛そばめし★

中華麺 • キャベツ • 人参 • あおのり • 白ご飯 • ソース • マヨ • コチュジャン
1人前

1
我が家のﾁｮｺﾊﾞﾅﾅjuice★

バナナ • 豆乳 • チョコ • バニラエッセンス
1人分