クックU2CNR0☆

@cook_40095423

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ピリ辛キュウリの和え物

キュウリ • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 七味唐辛子 • 鰹節
2人分

1
もやし、豆苗、挽き肉の炒め物

もやし • 豆苗 • 挽き肉 • ニンニク • ごま油 • 塩胡椒
4人分

1
ホタテ貝柱の炊き込みご飯

お米 • ホタテ貝柱 • 人参 • 干し椎茸 • 生姜
4人分
クリームチーズ&レーズンパン

強力粉 • 全粒粉 • クリームチーズ角切り • レーズン • 水 • ドライイースト • 塩 • 砂糖
3～4人分
アスパラと竹の子の炒め物

豚肉 • アスパラ • 茹で竹の子 • 玉ねぎ • 干し椎茸 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 胡麻油 • ニンニク
4人分
さわらの柚子味噌焼き

さわら • キャベツ • 人参 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 柚子の皮 • ゴマ油 • 塩胡椒
2人分
サバ缶の炊き込みご飯

米 • サバの水煮缶 • 人参 • ごぼう • 干し椎茸 • 生姜 • 醤油 • 酒
4人分

1
キビ入り黒豆餅

もち米 • キビ • 乾燥黒豆 • 水 • 餅とり粉
インカのめざめで栗ご飯風

お米 • インカのめざめ • 黒豆 • 塩
4人分

1
レーズン、ナッツ入りカンパーニュ

強力粉 • 全粒粉 • 水 • ドライイースト • クルミ • アーモンド • レーズン • 黒砂糖 • 塩
1
そば粉&全粒粉入りレーズンパン

強力粉 • 全粒粉 • そば粉 • レーズン • ホシノ天然酵母生種 • 水 • 黒砂糖 • 塩
１斤
イカとスティックセニョールのスパゲティ

イカ • スティックセニョール • キャベツ • ニンニク • 赤唐辛子 • スパゲティ
2人分
ゴーヤとツナの炒めもの

ゴーヤ • ツナ缶 • ゴマ油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 生姜
2～3人分
ピリ辛焼きおにぎり

ご飯 • 味噌 • みりん • 砂糖 • 赤唐辛子
2人分

1
鯖缶のめんつゆあえ

鯖の水煮缶 • キャベツ • ニンジン • ネギ • 生姜 • めんつゆ
一人分
ツナチャーハン

ご飯 • 玉ねぎ • ニンジン • ツナ缶 • 生姜 • 胡麻油
2人分

3
チンゲン菜とイカの炒め物

イカ • チンゲン菜 • パプリカ • ピーマン • 胡麻油 • ニンニク • 赤唐辛子 • 塩胡椒
2人分
メカジキのソテーパプリカのせ

メカジキ • パプリカ • ピーマン • ニンニク • オリーブオイル • 小麦粉 • 塩胡椒
2人分
ハヤトウリのハチミツ入り味噌漬け

ハヤトウリ • 味噌 • みりん • ハチミツ
2人分
黒豆ご飯

お米 • 黒豆 • 雑穀
4人分

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