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クックU2CNR0☆

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    ピリ辛キュウリの和え物

    キュウリ • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 七味唐辛子 • 鰹節
    • 2人分
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    もやし、豆苗、挽き肉の炒め物

    もやし • 豆苗 • 挽き肉 • ニンニク • ごま油 • 塩胡椒
    • 4人分
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    ホタテ貝柱の炊き込みご飯

    お米 • ホタテ貝柱 • 人参 • 干し椎茸 • 生姜
    • 4人分
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    クリームチーズ&レーズンパン

    強力粉 • 全粒粉 • クリームチーズ角切り • レーズン • 水 • ドライイースト • 塩 • 砂糖
    • 3~4人分
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    アスパラと竹の子の炒め物

    豚肉 • アスパラ • 茹で竹の子 • 玉ねぎ • 干し椎茸 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 胡麻油 • ニンニク
    • 4人分
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    さわらの柚子味噌焼き

    さわら • キャベツ • 人参 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 柚子の皮 • ゴマ油 • 塩胡椒
    • 2人分
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    サバ缶の炊き込みご飯

    米 • サバの水煮缶 • 人参 • ごぼう • 干し椎茸 • 生姜 • 醤油 • 酒
    • 4人分
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    キビ入り黒豆餅

    もち米 • キビ • 乾燥黒豆 • 水 • 餅とり粉
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      インカのめざめで栗ご飯風

      お米 • インカのめざめ • 黒豆 • 塩
      • 4人分
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      レーズン、ナッツ入りカンパーニュ

      強力粉 • 全粒粉 • 水 • ドライイースト • クルミ • アーモンド • レーズン • 黒砂糖 • 塩
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        そば粉&全粒粉入りレーズンパン

        強力粉 • 全粒粉 • そば粉 • レーズン • ホシノ天然酵母生種 • 水 • 黒砂糖 • 塩
        • 1斤
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        イカとスティックセニョールのスパゲティ

        イカ • スティックセニョール • キャベツ • ニンニク • 赤唐辛子 • スパゲティ
        • 2人分
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        ゴーヤとツナの炒めもの

        ゴーヤ • ツナ缶 • ゴマ油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 生姜
        • 2~3人分
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        ピリ辛焼きおにぎり

        ご飯 • 味噌 • みりん • 砂糖 • 赤唐辛子
        • 2人分
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        鯖缶のめんつゆあえ

        鯖の水煮缶 • キャベツ • ニンジン • ネギ • 生姜 • めんつゆ
        • 一人分
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        ツナチャーハン

        ご飯 • 玉ねぎ • ニンジン • ツナ缶 • 生姜 • 胡麻油
        • 2人分
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        チンゲン菜とイカの炒め物

        イカ • チンゲン菜 • パプリカ • ピーマン • 胡麻油 • ニンニク • 赤唐辛子 • 塩胡椒
        • 2人分
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        メカジキのソテー パプリカのせ

        メカジキ • パプリカ • ピーマン • ニンニク • オリーブオイル • 小麦粉 • 塩胡椒
        • 2人分
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        ハヤトウリのハチミツ入り味噌漬け

        ハヤトウリ • 味噌 • みりん • ハチミツ
        • 2人分
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        黒豆ご飯

        お米 • 黒豆 • 雑穀
        • 4人分
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