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クックL4W3Z4☆

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    ミートスパゲッティ

    合挽き肉 • 玉ねぎ • トマト缶 • ケチャップ • コンソメ • 薄口醤油 • 麺
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      いんげんのゴマ和え

      いんげん • すりごま • 薄口醤油 • 砂糖
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        煮物

        こんにゃく • 長ネギ • 顆粒ダシ • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
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          ほうれん草の白和え

          ほうれん草 • ニンジン • 豆腐 • 薄口醤油 • 砂糖 • すりごま
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            酢豚

            醤油 • 酒 • みりん • 豚肉 • ニンジン • 玉ねぎ • タケノコ • しめじ • 酢 • 醤油 • 砂糖 • ケチャップ •
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              親子丼

              鶏肉 • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 水 • ほんだし
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                筑前煮

                鶏肉 • 大根 • ニンジン • レンコン • こんにゃく • ゴボウ • ごま油 • だし汁 • 砂糖 • みりん • 醤油
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                  照り焼きハンバーグ風鶏つくね

                  レンコン • ゴボウ • 白ネギ • 水 • すりごま • 片栗粉 • パン粉 • マヨネーズ • みそ • 醤油 • コショウ • 醤油 •
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                    根菜のきんぴら

                    れんこん • ニンジン • ゴボウ • ごま油 • 砂糖 • 醤油
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                      シシャモのゴマ炒め

                      シシャモ • レタス • 醤油 • みりん • 酢 • ごま油 • ゴマ
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                        ポテトサラダ(X'mas ver)

                        じゃがいも • ニンジン • キュウリ • マカロニ • 塩コショウ • マヨネーズ
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                          若鶏の唐揚げ

                          若鶏のもも肉 • 醤油 • 酒 • 牛乳 • ごま油 • ニンニク • しょうが
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                            ケチャップオムライス

                            にんじん • 玉ねぎ • ベーコン • 鶏肉 • 卵 • 塩コショウ • ケチャップ • 砂糖
                            • 一人分
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                            鯖の南蛮漬け

                            鯖 • にんじん • 玉ねぎ • お酢 • 砂糖
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                              中華風お酢サラダ

                              きゅうり • ハム • ささみ • とうもろこし • もやし • 醤油 • ごま油 • お酢 • 砂糖
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                                大根のそぼろあんかけ

                                片栗粉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
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                                  蒸し鶏のネギソース

                                  白ネギ • キャベツ • 鶏肉 • 砂糖 • 醤油 • みりん • ごま油 • 酢
                                  • *小さいお皿で5人分*

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