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☆ちかぶぅ☆

いかに時短で見栄えの良く身体に良い料理を作る事を考えてます

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ツナドック

玉ねぎ • ツナ缶 • 塩胡椒 • マヨネーズ • ドックパン
- ドックパン2本分
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ペペロンチーノな冷やしうどん

プチトマト • かいわれ • 枝豆 • 鷹の爪 • にんにく • オリーブオイル • うどん • 塩
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簡単！ツナとゆで卵のコロッケ

じゃがいも • たまご • ツナ缶 • 乾燥パセリorバジル • 塩こしょう
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ポテトとコンビーフのチーズ焼き

コンビーフ • じゃがいも • 塩こしょう • とろけるちチーズ
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我が家の焼うどん

おうどん • 豚バラ • 小松菜 • しめじ • 玉ねぎ • 塩こしょう • 昆布茶 • お醤油
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人気店の玉子サンドちかぶぅ風

サンドウィッチ用のパン • ゆで卵 • たまご • 塩
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簡単！鮭と青ネギのコロッケ

じゃがいも • 鮭フレーク • 青ネギ • 小麦粉 • 卵 • パン粉
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超簡単！塩味麻婆豆腐

お豆腐 • 豚ミンチ • 青ネギ • 水 • 鶏ガラスープの素 • 水溶き片栗粉
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簡単！スパニッシュオムレツ

ほうれん草 • ベーコン • 玉ねぎ • 塩、こしょう • 粉チーズ • たまご
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鰹のタタキと水菜のガーリックマヨポン

サラダ水菜 • 鰹のタタキ • マヨネーズ • ポン酢orお醤油 • おろしニンニク
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簡単！水菜とおあげさんのぬた

水菜 • おあげ • 白味噌 • ミツカン簡単酢
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ピーマンの塩ぱっぱ

ピーマン • 塩
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超簡単!ピリッと海老マヨ

小海老 • マヨネーズ • スイートチリソース
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ゆで玉子チーズトースト♪

パン • ピザ用チーズ • マヨネーズ • 粗挽きこしょう • ゆでたまご
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ちくわソーセージのゆかり揚げ

ちくわ • ソーセージ • 天麩羅粉 • ゆかり