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ヘルシーなスイーツ、パンを日々研究中‥。

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【簡単】ひじきの炒めもの【ヘルシー】

ひじき • 全卵 • 醤油 • ごま油
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【健康】【低糖質】ひじきケーキ

大豆粉 • 小麦グルテン • 豆乳 • ココナッツオイル • 全卵 • ベーキングパウダー • 水で戻したひじき
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【超簡単】レモシードゼリー

レモン • はちみつ • 水 • ゼラチン • チアシード
- ４つ分
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【糖質制限】抹茶和風ビスコッティ

大豆粉 • 強力粉 • 抹茶パウダー • 砂糖 • 全卵
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【超簡単】栄養満点ドーナツ

全卵 • はちみつ • オリーブオイル • 豆乳 • 粉末状のオートミール • きなこ • ベーキングパウダー
- 小さいドーナツ型１２個分
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【簡単】オートミールクラッカー

薄力粉 • オートミール • 塩 • オリーブオイル • 水
- 作りやすい分量
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【糖質制限】ヘルシーパン

大豆粉 • 小麦グルテン • グラハム粉or全粒粉 • 生種 • 水 • 砂糖 • 塩
- ６つ分
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自家製酵母の生種

自家製リンゴ酵母液 • 強力粉 • 塩
- 作りやすい分量
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自家製リンゴ酵母

リンゴ • 水
- 瓶１つ分
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簡単＊チョコ焼き餅

白玉粉 • 水 • ブロックチョコ
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2分で簡単ヘルシーもずく納豆

もずく酢 • 納豆 • 刻み海苔 • 刻みネギ • 刻んだオクラ
- 一人前
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もちもちきなこベーグル風

ホットケーキミックス • 豆腐 • きなこ • アーモンド
- ﾐﾆｻｲｽﾞ(約12個分)