ゆんわんこ

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ツナ缶でバーニャカウダ風

ツナ缶水煮 • にんにく • オリーブオイル • ナンプラー • 塩こしょう
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5分で簡単アボカドきゅうりのサラダ

アボカド • きゅうり • みょうが • ポン酢 • ごま油 • すりごま
- 2人分
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搾菜でやみつききゅうり☆

きゅうり • 搾菜 • ごま油 • 鶏ガラスープの素、ウェイパー • 鷹の爪 • 塩
- 2人分
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ナシゴレン風♪ひきにくごはん

豚ひき肉 • 小松菜、水菜、ほうれん草など • ごはん • にんにく • 鷹の爪 • しょうゆ • めんつゆ3倍希釈 • さとう • 酒
- 2人分
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ゴルゴンゾーラ冷凍保存☆

あまったゴルゴンゾーラ
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ふすべ餅おいしいおもちの食べ方☆

ごぼう • ひきにく • 酒 • めんつゆ • しょうゆ • さとう
- 2〜3人分
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サワークリーム冷凍保存！

サワークリーム
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白ワインで♪りんごと豚肉のソテー

豚ロース • りんご • バター • 白ワイン • 塩 • こしょう
- 2人分
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蒸し鶏とパクチーのサラダ☆

鶏胸肉 • レタスなどの野菜 • パクチー • トマト • 塩胡椒 • 酒
- 2人分
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えびとパクチーのサラダ☆

白菜など野菜 • パクチー • えび • れんこんやキノコ • トマト • ニンニク • ナンプラー • 酒かワイン
- 2人分
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にらのそのまま冷凍保存♪

にら • 保存袋
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カリフラワーのカレースープ^_^

カリフラワー • 大根 • ハーフベーコン • 水 • コンソメ • カレー粉 • クレイジーソルト • しょうゆ
- 2〜3人分
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カリフラワーそのまま冷凍保存☆

カリフラワー
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うま☆ナンプラーマヨドレッシング♪

ナンプラー • マヨネーズ • にんにくみじん切りまたはすりおろし • オリーブオイル
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キャベツとツナのナンプラーマヨサラダ☆

キャベツ • ツナ缶 • マヨネーズ • ナンプラー • いりごま、黒胡椒
- 2人分
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豚バラとみょうがのごま味噌豚汁^_^

豚バラ • みょうが • ぶなしめじ • すりごま • かつお節 • 味噌
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鶏胸肉1枚で2人分☆2種類♪春巻き

鶏胸肉 • 青じそ • 梅干しチューブ • チーズ • 春巻きの皮
- 2人分
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薄切り肉で☆まいたけトンカツ

薄切り豚肉 • まいたけ
- 二人分
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我が家の味^_^みょうがのかきたま汁

みょうが • 卵
- 二人分
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電子レンジで☆簡単トマトスープ？

トマト • ニンニクみじん切り • オリーブオイル • 溶けるチーズ • 塩 • あればバジル
- 一人分

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