しずのんママ

@cook_40096132

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鉄分バッチリ小松菜とヒジキの和え物

小松菜 • ヒジキ • 麺つゆ
1
メロン牛乳♪

牛乳 • メロンシロップ
大根葉とラー油のふりかけ

大根葉 • 食べるラー油
青じその佃煮

青じそ • 味噌 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 鰹節 • 白ごま
トリチリ

鶏肉 • 小麦粉 • トマトケチャップ • 水 • 砂糖 • 酒 • 鶏ガラスープの素 • 微塵切り玉ねぎ
2
紅生姜の大根巻

大根 • 大葉 • 紅生姜 • 砂糖 • 塩
40個分

1
新玉ねぎと八朔のサラダ

新玉ねぎ • 八朔 • ハム • きゅうり • クレイジーソルト • オリーブオイル • 砂糖
1
キムチ納豆

納豆 • キムチ • ゴマ • ゴマ油 • 海苔の佃煮
1
春菊のサラダ

春菊 • 生シイタケ • ハム • ポン酢
白菜のサラダ

白菜 • ハーフベーコンまたはハム • マヨネーズ • 粉末カレー粉または粒マスタード • 塩
1
自家製！切り干し大根

大根 • 針金ハンガー
1
即席！とろろ昆布のお汁

とろろ昆布 • 鰹節 • しょう油 • 味の素
1人分

3
ジャガイモのコロコロ煮

小粒のジャガイモ • ほんだし • 醤油 • みりん • ごま油
1
万能調味料「デリ醤油」

昆布 • 醤油 • みりん
春雨サラダ

春雨 • 人参 • キュウリ • 酢 • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • 水 • ゴマ
お鍋でプリン

卵 • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス
5個分

1
ハムの花

ハム
14
大根葉とジャコのふりかけ

大根葉 • ちりめんジャコ • いりごま • 味の素
炊飯器を使った赤飯

もち米 • 小豆 • 小豆の茹で汁と水合わせて • 塩 • ごま塩
4人分

1
あっという間のコーンスープ

コーンクリーム缶 • コンソメキューブ • 卵 • 水