yumi助

@cook_40097006

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小松菜の炒め煮

小松菜 • 人参 • 油揚げ • ごま油 • ほんだし • めんつゆ • 水
三ツ葉としめじのお浸し

三ツ葉 • しめじ • おかか • ポン酢
11
山芋の2色干切り

山芋 • ゆかり • 青のり
はんぺん海苔チーズ

はんぺん • のりの佃煮 • チーズ
2
ささみキムチ

いなば　とりささみ • 長ねぎ • キムチ • ごま油
チーズ昆布

クリームチーズ • 塩昆布
おつまみ☆キャベツ

キャベツ • ごま油 • 塩昆布
1
ズボラ飯☆しらす丼

ごはん • しらす • 小ねぎ • 大葉 • 卵黄 • 味の素 • 正油
2
簡単☆大根の甘酢漬け

大根 • らっきょ酢
1
トマトマーボ

トマト • にんにく • 生姜 • 長ネギ • にんにくの芽 • ごま油 • 豆板醤 • 豚ひき肉 • 酒 • 醤油 • トマトケチャップ • 鶏がらスープの素 •
2人分

1
簡単☆稲庭ナポリタン

ウィンナーソーセージ • ピーマン • 玉ねぎ • 冷凍稲庭うどん • 塩コショウ • ケチャップ
２人分
醤油ぶた

豚バラブロック • にんにく • しょうが • 砂糖 • 水 • お酒 • 醤油
茎わかめサラダ

茎わかめ • にんじん • アスパラ • 塩コショウ • マヨネーズ
2人前
ヘルシーな椎茸の肉詰め

冷凍ミックスベジタブル • 鶏ひき肉 • 生しいたけ • 酒 • 小麦粉 • 小麦粉 • ごま油 • 酒 • みりん • 醤油 • だし汁 • スナックエンドウ
貧血防止メニュー☆切干大根サラダ

切干大根 • きゅうり • 人参 • わかめ • マヨネーズ • 塩コショウ
1
ホタテの甘酢炒め

ベビーホタテ • ピーマン • 玉ねぎ • しめじ • 塩コショウ • ミツカン酢豚の素 • 小麦粉、片栗粉
2人分
超簡単☆チーズケーキ

クリームチーズ • 生クリーム • 玉子 • 小麦粉 • 砂糖 • レモン汁
18cmの丸型用

1
梅しそロール焼き

豚バラスライス • 大葉 • しそ梅チューブ
1
簡単☆タコのマリネ

薄切りタコの刺身 • 玉ねぎ • きゅうり • 乾燥カットわかめ又は生わかめ • キューピーイタリアンドレッシング
２～3人分

1
トマトチーズ焼き

トマト • マヨネーズ • チーズ • 塩コショウ • 乾燥パセリ
１人分

2