貧血防止メニュー☆切干大根サラダ

yumi助
yumi助 @cook_40097006

☆妊婦ご飯☆
このレシピの生い立ち
妊娠中の貧血防止の為に作ってみました☆

貧血防止メニュー☆切干大根サラダ

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材料

  1. 切干大根 適量
  2. きゅうり 適量
  3. 人参 適量
  4. わかめ 適量
  5. マヨネーズ 適量
  6. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    切干大根は水で戻した後に軽くゆでてザルにあげ、水で粗熱を取り水気を絞る。

  2. 2

    きゅうり、にんじんは千切りにする。
    人参の臭みが気になる方はサッとゆでるといいです☆
    わかめは食べやすい大きさにカット

  3. 3

    ボウルに全部入れマヨネーズ、塩コショウで味を調えれば出来上がり♪

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