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そう☆えい

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簡単朝ご飯♪お好み焼き風トースト☆

食パン • キャベツ • 天かす • お好み焼きソース • マヨネーズ • 鰹節 • 青のり
- 2人分
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今夜のおかずはこれで決まりっ。とり天！！

鶏モモ肉 • 天ぷら粉 • しょうゆ • ねりからし
- 2人分
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白菜の古漬けで絶品チャーハン☆

ご飯 • 白菜の古漬け • なめ茸 • シーチキン • こしょう
- 2人分
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おばあちゃんから伝授♪ホットドッグ

キャベツ • ポークビッツ • ホットドッグ用パン • 塩コショウ • ケチャップ
- 4人分
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豆乳でフレンチアップルトースト☆

食パン • りんご • 豆乳 • 砂糖 • バニラエッセンス • バター又はマーガリン • シナモン
- 2人分
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切って炒めて５分で出来るピーマン炒め

ピーマン • 牛小間切れ • 醤油 • ウスターソース • 塩こしょう
- 4人分
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超〜簡単揚げナス

長なす • しょうが • 白ネギ • 醤油 • かつおぶし • 塩
- 3〜4人分
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子供も食べれちゃう♪ピーマンの塩昆布あえ

ピーマン • 塩昆布 • お湯
- 4人分
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みんな大好き！とりごはん

鶏もも肉 • ゴボウ • 人参 • 糸こんにゃく • えのき • 水orお湯 • 醤油 • 酒 • 顆粒だし • 砂糖 • ご飯
- 5人分
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子供に大人気！和風ロコモコ丼

照り焼きハンバーグ • キャベツ • 卵 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 塩こしょう • ご飯 • マヨネーズ
- 2人分
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ジュ〜シ〜とりむね肉と三つ葉のサラダ

鶏胸肉 • 三つ葉 • 白ネギ • ポン酢 • オリーブオイル • ゆずの絞り汁
- 4人分