みけ

砂糖 • 酢 • 水 • めんつゆ • ごま油 • すりごま • お好みで、しょうがにんにくラー油刻みねぎ • お好みの具 • めんつゆ • 水 • めんつゆ • 水

食パン • ツナ缶 • マヨネーズ • 玉ねぎあれば • ピザ用チーズ • パン粉 • オリーブオイル

食パン • バター • 牛乳 • 卵 • 砂糖

しょうがにんにく • 野菜お肉 • 塩コショウ • うどん • 水 • しょうゆ • 酒みりん酢 • オイスターソース • ウェイパー • ごま油 • お好みで青のり、鰹節など

スパゲティ • ルコラ • トマト • バルサミコ酢 • オリーブオイル • 塩こしょう

いんげん • おかか • マヨ • ポン酢

冷ごはん • ベーコン • 白菜 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • スライスチーズ • 塩こしょう

スパゲティ • レモン • にんにく • パルメザンチーズ • オリーブオイル • 塩黒コショウ