みけ

食パン • バター • 牛乳 • 卵 • 砂糖

しょうがにんにく • 野菜お肉 • 塩コショウ • うどん • 水 • しょうゆ • 酒みりん酢 • オイスターソース • ウェイパー • ごま油 • お好みで青のり、鰹節など

スパゲティ • ルコラ • トマト • バルサミコ酢 • オリーブオイル • 塩こしょう

いんげん • おかか • マヨ • ポン酢

冷ごはん • ベーコン • 白菜 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • スライスチーズ • 塩こしょう

スパゲティ • レモン • にんにく • パルメザンチーズ • オリーブオイル • 塩黒コショウ