はむな～す

@cook_40102263

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切り干し大根炒め

切り干し大根 • もやし • 鶏挽き肉 • めんつゆ • みりん • 塩少々 • コショウ • ゴマ油
2人分
冬瓜とろみ煮

冬瓜 • 乾燥わかめ • 砂糖 • めんつゆ • 醤油
2人分

1
グリーンサラダ

オクラ • 乾燥わかめ • きゅうり • マヨネーズ • ごまドレッシング • 塩
1人分
きのこと菜の和風和え

なめこ • エノキ • 小松菜 • ごま • めんつゆ • みりん
イタリアン風野菜炒め

キャベツ • にんじん • しめじ • タマネギ • 茄子 • おたふくソース • ケチャップ • とけるチーズ
めかぶ和え

めかぶ • エノキ • 水菜
和風パスタ

スパゲッティ • きゅうり • エリンギ • 塩こんぶ • めんつゆ • サラダ油 • バター
玉子豆腐和え

玉子豆腐 • きゅうり • なめたけ
1人分
さっぱり和風パスタサラダ

スパゲッティ • シーチキン • きゅうり • 海苔 • 胡麻ドレッシング • 醤油 • めんつゆ
2人分

2
とろ～りマシュマロバナナ

バナナ • マシュマロ
1人分
そうめんそばめし

ごはん • そうめん • サラダ油 • ソース • ケチャップ • 紅しょうが • 卵 • マーガリン • キャベツ • マヨネーズ • 醤油 • ウインナー
1人前

1
かぼちゃサラダ

かぼちゃ • マヨネーズ • 砂糖 • 豆乳
1
冬瓜スープ

冬瓜 • ボンレスハム • 卵 • みりん • めんつゆ • 醤油 • 塩だれキャベツのタレ • 生姜
根菜の甘味噌煮

板こんにゃく • 蓮根 • 大根 • 砂糖 • 味噌 • インスタントだし • みりん
1
もやしサラダ

もやし • かいわれ
夕顔のカレー煮

夕顔 • さつまあげ • ニラ • みりん • カレー粉 • めんつゆ • ゴマ油
トマトめかぶ

トマト • めかぶ
2人分
サラダそうめん

そうめん • わかめ • トマト • シーチキン • ポン酢 • 昆布つゆ • みりん • マヨネーズ
そらまめ鶏の味噌煮

そらまめ • 鶏モモ肉 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 料理酒 • 焼肉のタレ
塩麹鶏肉炒め

にんじん • ニラ • ブナピー
2