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美味しいお米の研ぎ方を極める！

米
何人分でも
R-1ヨーグルト簡単倍増でインフル予防

ドリンクタイプR1ヨーグルト • 牛乳 • 家電
1L分

35
手軽に作ろう、離乳食(おかゆ編)

米 • 水
1人分
手軽に作ろう、離乳食(おかず編)

人参 • 玉ねぎスライス • 水 • 乾燥椎茸 • もしくは煮干し
一人分
圧力鍋で作る、九州の肉じゃが

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • 豚小間切れ • 醤油 • 味醂 • 酒 • 砂糖
2、3人分

38
九州味のあら炊き

魚のアラ • みりん • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 生姜
1～2人分

8
マジブレ活用バナナ牛乳

バナナ • 牛乳
1～2人分
お手軽簡単、鮭のホイル焼き

塩鮭 • 酒 • バター • 玉ねぎ
9
簡単ナスの南蛮漬け

ナス • 出汁 • 酢 • 醤油
1～2人分
タッパーひとつで、簡単わらび餅

わらび粉 • 砂糖 • 水 • きな粉
2、3人分

3
圧力鍋でも花咲く蒸しパンのコツ

薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • サラダ油
8号カップ4個程度

6
安心安全なカボチャの皮剥き

カボチャ
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