まいここなな

冷凍カボチャ • 水 • 砂糖 • みりん • しょうゆ

卵 • 片栗粉 • 水 • 天かす • キャベツ • ひき肉 • ソース • 青のり • マヨネーズ

小松菜 • 白ごま • ゴマ油 • 正油 • 中華あじ • にんにくチューブ

茶葉 • 水

人参 • りんごジュース

鳥挽き肉 • わかめ • 人参 • 和風だし

まぐろ • だし汁 • とろみの素

出汁をとった後の昆布 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酢 • 鰹節

豚肉 • 正油 • 塩コショウ • 生姜 • 玉ねぎ • キャベツ • コチュジャン • 粉唐辛子 • 水飴 • ごま油

スバゲッティ • ウインナー • 玉ねぎ • ほうれん草 • めんつゆ • 粗びきこしょう • オリーブオイル

豚もも • 赤唐辛子 • キャベツ • ピーマン • サラダ油 • 砂糖 • 塩 • しょうゆ • 酒