み−しか

アスパラガス • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • クレイジーソルト

ピーマン • シーチキン • クレイジーソルト • カレー粉 • マヨネーズ

厚揚げ • 玉ねぎ • ピーマン • しいたけ • 油 • 酢豚調味料 • 片栗粉 • 卵

キュウリ • 塩 • ごま油 • 塩昆布

人参 • 大根 • ゴボウ • 蓮根 • 椎茸 • 茄子 • 鳥モモ肉 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • ニンニク • ゴマ油 •

水 • コンソメ • 黒胡椒 • ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • ウインナーかベーコン • キャベツ • カレールウ

油揚げ • ツナ • 鰹節 • マヨネーズ • 醤油

卵 • キャベツ • チャーシュー • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • お好きなドレッシングなど

サバの切り身 • サラダ油 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 生姜のすりおろし

鶏手羽 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • はちみつ • 一味

ホタテ • バター • みそ • 砂糖 • 酒 • 細ネギ

大根 • ごぼう • さつまあげなど • ごま油 • だしのもと • 砂糖 • 酒 • しょうゆ

かぶ • 和風だしのもと • 砂糖 • みそ • 酒 • みりん • しょうゆ • 豆板醤 • ゆずやレモンなどの絞り汁

豚うすぎり肉 • キャベツ • ピ−マン • 玉ねぎ • 砂糖 • 味噌 • 酒 • しょうゆ • みりん • 豆板醤

ごぼう • 油揚げ • こんにゃく • ごま油 • 砂糖 • 料理酒 • しょうゆ • ごま • 一味唐辛子

豚薄切り肉 • 市販の白菜キムチ • たまご

キュウリ • 乾燥わかめ • 刻み穴子 • 塩 • 酢と砂糖

水 • 海老ギョウザ • 絹ごし豆腐 • 白菜 • 大根 • 細ネギ • ウェイパァ− • 塩 • コンソメ • 野菜ブイヨン

白菜 • ツナ缶 • 鰹節 • 塩 • マヨネーズ • ゴマ油

玉子 • ほんだし • ねぎ • 鰹節 • お好みソ−ス • マヨネーズ