かずkitchen

@cook_40104293

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簡単、常備菜!!ピクルス☆

酢 • 水 • はちみつ • 塩 • ローリエ • クローブ無くてもOK • 胡椒無くてもOK • 好みの野菜
簡単♪塩昆布で小松菜ナムル

小松菜 • 塩昆布 • 白ゴマ • ごま油
2人分

3
ダイエット!!チアシードでスムージー♪

小松菜 • レモン • りんご • オレンジ • バナナ • 水 • チアシード
2人分
簡単!!ピリ辛いかの塩辛♪

スルメイカ • 塩 • しょうが • 唐辛子
1
簡単!!カニカマでかにたま☆

たまご • カニカマ • 竹の子 • キクラゲ • 青ネギ • 水 • ウエイパー • オイスターソース • 酢 • 醤油 • 片栗粉 • 胡麻油
1
厚揚げの肉詰め♪

厚揚げ • 鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • こしょう • 卸し生姜 • 塩 • 片栗粉 • たまご • パン粉 • 水 • だしの素 •
2人分

1
春きゃべつと海老のペペロンチーノ

パスタ • 春きゃべつ • 海老 • にんにく • 唐辛子 • オリーブオイル • 白ワイン • コンソメ • 塩胡椒
2人分
もやしのナムル

もやし • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 胡麻油 • 韓国産粉末唐辛子 • 白ごま
2人分

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チキンナゲット!鶏皮も使えるよ♪

鶏むね肉 • 玉ねぎ • 卵黄 • 天ぷら粉 • 塩 • 砂糖 • マヨネーズ • 酒 • 胡椒
1
鶏レバーでレバニラ

鶏レバー • もやし • にら • 酒 • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 胡椒 • 酢 • 胡麻油
捨てないで!!海老だし味噌汁

有頭海老 • 豆腐 • ネギ • 味噌 • 水
2人分

2
豆腐の春巻♪

木綿豆腐 • ツナ缶 • 青ネギ • ピーナッツ • 白ごま • めんつゆ • 塩 • 春巻の皮 • 水溶き片栗粉
土鍋で肉豆腐うどん(^w^)

豚肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • 生姜 • 水 • だしの素 • 砂糖 • 醤油 • たまご • 青ネギ
2人分
新生姜ご飯

米 • 新生姜 • 醤油 • 酒 • みりん • だし用昆布
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チキンのバジル・マスタード

手羽中 • 塩 • 粒マスタード • 乾燥バジル • オリーブオイル
2人分
中華くらげときゅうりの和えもの

中華くらげ • きゅうり • 塩 • ぽん酢 • 胡麻油
2人分

1
簡単！レモンでさっぱり舌平目のムニエル

舌平目 • 塩胡椒 • 薄力粉 • オリーブオイル • バター • レモン汁 • バター • 付け合わせ
2人分

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野菜たっぷりベビーホタテのカルパッチョ

ベビーホタテ • きゅうり • 貝割れ大根 • オリーブオイル • 醤油 • おろし山葵 • 酢 • みりん • 塩砂糖
2人分

2
トマトとホワイトセロリのサラダ

トマト • ホワイトセロリ • オリーブオイル • 醤油 • 酢 • みりん • 塩 • 砂糖 • 胡椒 • アイスプラント
2人分

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