コタコジママ

@cook_40105170

皆様のレシピでレパートリー増やせたらいいな♪

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美味しく♡ダイエット鍋

白菜 • キノコ • お肉 • 豆腐 • 卵 • 刻みネギ • キムチ鍋の元
1人分
簡単☆おかかチャーハン☆

ご飯 • 卵 • かつお節 • 塩コショウ • 醤油 • ネギ
1人分

2
簡単ランチに☆お吸い物パスタ

パスタ • キノコ • ベーコン • 桃屋の刻みニンニク • 永谷園のお吸い物 • バター • 醤油 • 刻みネギ
1人分

6
キャベツたっぷり味噌汁

キャベツ • 人参 • 豚バラ肉 • 水 • だしの素 • 味噌
1
☆れんこんのきんぴら☆

れんこん • 糸こんにゃく • 砂糖 • 醤油 • だしの素 • 炒りゴマ • 炒め用油 • 一味唐辛子
1
☆簡単☆なすの揚げ出し

なすび • めんつゆ • 水 • しょうが • 鰹節 • 水溶き片栗粉
2人分

9
ご飯が進む☆鶏の味噌炒め

鶏 • キャベツ • 玉ねぎ • 酒、みりん、味噌 • 砂糖 • 醤油
6
レタスたっぷり☆シャキシャキサラダ

残り物のポテトサラダ • ゆで卵 • レタス • マヨネーズ • レモン汁
2
ほうれん草のお味噌汁

ほうれん草 • 卵 • 水 • だしの素 • 味噌
18
甘辛☆きんぴらごぼう

ごぼう • 水 • だしの素 • 砂糖 • 醤油 • 炒りゴマ • 唐辛子 • 炒め油
2～3人分

4
簡単☆豆腐サラダ

豆腐　小分けパック • レタス • きゅうり • 胡麻ドレッシング
2人分

8
もやしたっぷり☆オムそば

豚肉 • 焼きそば麺 • もやし • 卵 • 天かす • 塩コショウ • お好みソース
2人分

24
白菜と鶏つくねの食べるスープ☆

白菜 • 鶏つくね • 春雨 • 水 • コンソメ • 塩、こしょう • ブラックペッパー • 刻みネギ
２～３人分

19
たくあんとカイワレのサラダ

貝割れ大根 • たくあん • いりごま • 醤油 • マヨネーズ
2人分
即席☆ピザぱん

食パン • ベーコン • 玉ねぎ • とろけるチーズ • ケチャップ • 黒こしょう • 乾燥パセリ
１人分

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