ちゃりん♪♪

牛乳 • フリーズドライ甘酒

大根 • 人参 • ごぼう • ズッキーニ • じゃがいも • 玉ねぎ • 大豆水煮 • トマト缶 • 塩 • 顆粒だし • シラチャーソース • にんにくチューブ •

はんぺん • とろけるスライスチーズ • バラベーコン

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • リンゴ • 生姜 • とんかつソース • オイスターソース • お好きな焼肉のタレ

ごぼう • 味噌 • 砂糖 • すり胡麻

ミニトマト • らっきょう酢

燻りがっこ • クリームチーズ

鶏胸肉 • ニンジン • 青みのある野菜 • マジックソルト • 生姜すりおろし

玉ねぎ • ニンジン • ピーマン • 小麦粉 • 片栗粉 • 焼酎

長ネギの青い部分だけ • ちくわ • ひじき • お好きなポン酢

板チョコ • 卵白