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ＣＥＮＴＲＩＡ

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簡単に作ることができて、おいしくて、体に優しいレシピが好きです。料理は毎日のことなので、気楽に作れるものが中心です(*^^*)

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あさりとアスパラガスの炒めもの

アスパラガス • しょうゆ • あさり • オリーブオイル • にんにく
- 4人分
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夏の香りきゅうりの和え物

しょうゆ • 鰹節 • しその葉 • きゅうり • みょうが
- 2人分
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皮つきゴロゴロかぼちゃのサラダ

黒胡椒 • かぼちゃ • クリームチーズ • マヨネーズ
- 4人分
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夏野菜をおいしく!簡単ラタトゥイユ

水 • トマト • いんげん • 玉ねぎ • なす • 塩 • にんにく • オリーブオイル • ピーマン
- 2人分
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パン粉でサクサク☆シーザーサラダ風

バター • パン粉 • レタスなど好みの野菜 • マヨネーズ • 牛乳 • 粉チーズ • 塩 • 砂糖
- 4人分
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めんつゆで簡単♪いんげんのくたくた煮

水 • いんげん • かつおぶし • めんつゆ • サラダ油
- 4人分
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離乳食豆ごはん

スナップえんどう • おかゆ
- 1人分
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離乳食(アレルギー対応)ごはんせんべい

しらす • 青のり • おかゆ
- 1人分
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ツナと玉ねぎとベビーリーフのサラダ

ツナ • 玉ねぎ • ベビーリーフ • マヨネーズ • 黒こしょう • オリーブオイル • 塩 • クリームチーズ • フライドオニオン
- 4人分
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絹さや入りスクランブルエッグ

絹さや • 卵 • 牛乳 • バター • 塩 • こしょう
- 2人分
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春キャベツ&新たまねぎ簡単コールスロー

キャベツ • 玉ねぎ • 塩 • オリーブオイル • レモン汁or酢 • 砂糖 • 黒こしょう
- 4人分
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辛くない大根おろしで簡単おろし納豆丼

納豆 • 醤油かタレ • 大根 • ごはん • 薬味
- 1人分
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ボウルひとつで簡単♪Ｗチョコパウンド

薄力粉 • 砂糖 • 卵 • ココアパウダー • ベーキングパウダー • バター • チョコレート
- 4人分
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母の日♪お花トマトサラダ玉ねぎドレ

オリーブオイル • トマト • 塩、こしょう • しょうゆ • 酢 • 玉ねぎ • みりん • パセリ
- 4人分
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ゆで豚中華風にら醤油かけ

豚肉 • にら • 醤油 • ごま油 • しょうが • ラー油
- 4人分
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離乳食(アレルギー対応)麩とにんじん煮

小町麩 • 水 • にんじん
- 2人分
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生姜の香り♪甘くないほうれん草のごま和え

ほうれん草 • しょうが絞り汁 • すりごま • しょうゆ
- 2人分
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材料2つ!ボウル1つで簡単シリアルチョコ

板チョコ • シリアル
- 2人分
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離乳食(アレルギー対応)キャベツの豆乳煮

キャベツ • 豆乳 • 水 • 片栗粉
- 2人分
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離乳食(アレルギー対応)アップルポテト

りんご • さつまいも • 水
- 4人分

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