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あさりとアスパラガスの炒めもの
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あさりとアスパラガスの炒めもの-レシピのメイン写真

あさりとアスパラガスの炒めもの

CENTRIA
CENTRIA @cook_40106231

ガーリック風味で食欲をそそります。アスパラガスを入れると味も彩りもアップします♪
このレシピの生い立ち
バターの替わりにオリーブオイルで炒めてちょっとイタリアン風にしてみました。

ガーリック風味で食欲をそそります。アスパラガスを入れると味も彩りもアップします♪
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バターの替わりにオリーブオイルで炒めてちょっとイタリアン風にしてみました。

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ガーリック風味で食欲をそそります。アスパラガスを入れると味も彩りもアップします♪
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バターの替わりにオリーブオイルで炒めてちょっとイタリアン風にしてみました。

ガーリック風味で食欲をそそります。アスパラガスを入れると味も彩りもアップします♪
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材料

4人分
  • アスパラガス 5本くらい
  • しょうゆ 適量
  • あさり 300gくらい
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく 1片
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作り方

  1. 1

    あさりは砂をはかせておき、殻もよくこすり洗いします。

  2. 2

    アスパラガスは斜めに薄切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを入れて炒めます。

  4. 4

    にんにくの香りがついたら、にんにくを取り出してアスパラガスをさっと炒めます。

  5. 5

    アスパラガスの上にあさりをのせて、フライパンのふたをして蒸し焼きにします。

  6. 6

    あさりがひらいたら、火をとめて、しょうゆ少々を加えて出来上がりです。

コツ・ポイント

☆にんにくを潰すときは、ラップでくるんでから潰すと、まな板や包丁に匂いがつかず便利です。

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CENTRIA
CENTRIA @cook_40106231
2010/08/29 12:58に公開
簡単に作ることができて、おいしくて、体に優しいレシピが好きです。料理は毎日のことなので、気楽に作れるものが中心です(*^^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの アスパラ にんにく アサリ

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