腎臓病食にも 梅香るさっぱり大根サラダ
ほすぴたるcook @cook_40106774
腎臓病食にも（管理栄養士が栄養価計算しております）Instagramは＠m1.hospitalで検索
このレシピの生い立ち
作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=ZK4lzxZS4Vs
ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
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作り方
- 1
大根は細めの千切りにする。
- 2
大葉を千切りにする。
- 3
ツナ缶を油と、ツナに分ける。
- 4
梅干しをたたき、ボウルに入れ、酢、砂糖、ツナ缶の油と混ぜ合わせる。
- 5
器に①、その上に②とツナ缶を混ぜ合わせたもの、ごま、のりをふりかける。
- 6
ドレッシングピッチャーに入れた、④を添える。
コツ・ポイント
1人分
エネルギー…118kcal
たんぱく質…7.1g
カリウム…189mg
リン…76mg
食塩相当量…0.8g
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