ieMai

@cook_40106854

余り物を使って簡単料理をよく作ります♪

主人が痛風なのもあって、健康・美容を意識して。
食盛りの子供達にも、バランス良く♡
見た目もおいしくを心がけてます。

作った事のない物に日々チャレンジ＾＾

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簡単☆パクチー焼きそば

市販の焼きそばの麺 • ごま油 • SBきざみパクチー • 鶏ガラスープの素 • 塩 • きざみ鷹の爪 • ニンニクチューブ • 水
1人分
簡単♪砂糖不使用いちぢくジャム

いちぢく • 純ハチミツ • レモン
簡単☆豆乳スープ

豆乳 • 絹ごし豆腐 • ガラスープ • 小口ネギ
1
簡単♪トマトとほうれん草のパスタ

トマト • ホウレンソウ • ツナ缶 • にんにくチューブ • オリーブオイル • コンソメ • 塩コショウ • 白ワイン
3人分

1
簡単♪チーズヨーグルト

ヨーグルト • 生クリーム • クリームチーズ • レモン汁 • ジャム
4人分
簡単♪万能ネギ

万能ねぎ • にんにくチューブ • ごま油 • 塩
1
簡単♪サケのホイル焼き

鮭の切り身 • しいたけ • しめじ • えのき茸 • パプリカ • オリーブオイル • 鶏がらスープの素 • 塩コショウ
4人分
簡単♪タラのホイル焼き

タラの切り身 • しいたけ • しめじ • えのき茸 • 長ネギ • オリーブオイル • 塩コショウ
4人分

6
簡単♪エビの白ワイン蒸し

赤エビ • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 白ワイン • 塩
7
簡単♪トマトのコンソメスープ

トマト • ブロッコリー • パセリ • コンソメキューブ • 塩コショウ
４人

4
簡単♪ポテトのチーズ焼き

じゃがいも • とろけるタイプのチーズ • ケチャップ • オリーブオイル • パセリ
2人分

1
簡単♪チーズ春巻き

春巻きの皮 • チーズ • 餅