おれんれん

ささみ • 梅干し • みょうが • 大葉

鶏肉 • ブナシメジ • ピーマン • 鶏ガラスープ • 塩コショウ • バジル • 一味唐辛子 • にんにく • オリーブオイル • ターサイ

パプリカとマッシュルーム

卵焼き

ベーコン • スライスチーズ • アスパラ

アンチョビ • パプリカ赤黄 • マッシュルーム • シーチキン • オリーブオイル • にんにく • バジル

卵焼き

鶏肉 • パプリカ • 人参 • しいたけ • ブラックオリーブ • にんにく • ケチャップ • ソース • パセリ • 塩コショウ • 一味唐辛子

とりにく • 玉ねぎ • 長ネギ • 生姜 • にんにく • 醤油 • 出汁醤油 • はちみつ • たかのつめ

だいこん • 水菜 • ツナ缶 • だし • だし醤油 • 砂糖 • みりん • お水

鯛の切り身 • 米 • お水 • 昆布 • 砂糖 • みりん • 酒 • だし醤油 • ごま • 塩 • だし

鶏肉 • 人参 • ブロッコリー • 玉ねぎ • 調味料 • 豆乳 • お湯 • コンソメ • 塩コショウ

春雨 • もやし • あれば入れると彩りに • きゅうり • 人参 • 調味料 • 酢 • 出汁醤油 • 醤油 • だしの素 • 砂糖 • 白ゴマ

たまご • 玉ねぎ • 調味料 • コンソメ • 酢 • マヨネーズ • ケチャップ • 塩コショウ