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レンジで簡単ミルクリゾット

ご飯 • 牛乳 • ミックスベジタブル • チーズ • 固形コンソメ • 塩コショウ
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さつまいもとはんぺんのおやき

さつまいも • はんぺん
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かぼちゃの煮物

合挽き肉 • かぼちゃ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 水
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さつまいもの米粉蒸しパン

米粉 • さつまいも • ベーキングパウダー • 粉ミルク
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じゃがいもとブロッコリーと豆腐のおやき

じゃがいも • ブロッコリーの茎 • 豆腐 • 片栗粉
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7倍粥

ご飯 • 水
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キャベツと豚バラの塩だれ炒め

キャベツ • 豚バラ • にんじん • みりん • 酒 • 塩 • ごま油 • 塩こしょう
- 2人分
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エビとじゃがいものマヨ炒め

えび • 酒 • 片栗粉 • 塩こしょう • 酒 • じゃがいも • マヨネーズ • ヨシダソース
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鮭のパン粉焼き

鮭 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 砂糖 • 塩こしょう • パン粉
- ２人分
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めんつゆで簡単肉じゃが

牛肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 水 • めんつゆ • 砂糖 • しょうゆ
- ２〜３人分
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レンジで簡単！にんじんナムル

にんじん • ごま油 • めんつゆ • 塩 • ごま
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簡単！ぴりっと柚子胡椒のパスタ

たまねぎ • 豚肉 • 柚子胡椒 • 醤油 • 塩コショウ
- ２人分
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鶏のやわらか煮

鶏手羽元 • うずらの卵 • 水 • 酢 • しょうゆ • はちみつ • しょうが • さやいんげん
- 2人分