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なべあいぴょん

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    春キャベツとちりめん炒め

    春キャベツ • ちりめん • ゴマ油 • とろけるチーズ • コショウ
    • 4人分
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    彩り高野豆腐

    高野豆腐 • にんじん • ブロッコリー • 水 • 粉末ダシの素 • 砂糖 • みりん • 酒 • 薄口醤油 • 塩
    • 4人分
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    ヘルシー!豆腐ハンバーグ☆

    豚肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • 塩、こしょう • しょうが • 酒 • みりん • しょうゆ • ゴマ油
    • 4人分
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    レタスチャーハン

    冷やご飯 • 卵 • レタス • ベーコン • かまぼこ • 白ネギ • ゴマ油 • 塩こしょう • しょうゆ • 大葉
    • 一人分
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    牛肉とアスパラのコチュジャン煮

    牛もも薄切り • アスパラ • 大葉 • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん • コチュジャン
    • 2人分
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    ほうれん草キッシュ

    ほうれん草 • ベーコン • しめじ • 豆腐 • 卵 • 牛乳 • 冷凍パイシート • ピザ用チーズ • 塩コショウ
    • 2人

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