にゃんたろー

豆腐 • トマト • サニーレタス、グリーンリーフなど • 塩麹 • すりごま • 鰹節 • 塩昆布 • オリーブオイル

そうめん • 玉ねぎ • 人参 • アスパラ • ハム • おろしにんにく • 鷹の爪 • コンソメ • 塩こしょう • オリーブオイル

豚薄切り肉 • えのき茸 • ピーマン • 長ネギ • ショウガ • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 塩こしょう • サラダ油

大根 • 鶏挽肉 • 木綿豆腐 • 油 • 砂糖 • 昆布だし • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 塩 • 片栗粉水

鶏胸肉 • しめじやマッシュルーム等お好みのきのこ • 赤パプリカ • ピーマン • バター • 塩、ブラックペッパー • 一味唐辛子 • 小麦粉 • みりん • 卵 • 白ワイン • 牛乳or豆乳or生クリーム

パスタ • ベーコン • しめじ • トマト • レタス • バジルペースト • 塩、ブラックペッパー • オリーブオイル • 輪切り唐辛子 • 粉チーズ

鶏ひき肉 • 糸こんにゃく • ショウガのみじん切り • ごま油 • 人参 • 生椎茸 • ゴボウ • 卵 • 彩り用のネギ • 砂糖 • 酒、みりん • 醤油

絹豆腐 • 熟したアボカド • しらす • ごま油 • 醤油 • 鰹節

じゃがいも • チューブのニンニク • オリーブオイル • 塩、ブラックペッパー

大根、人参 • ブロッコリー • エリンギ • ベーコン • コンソメキューブ • 水 • 牛乳 • 塩、ブラックペッパー • カレーパウダー • パスタ • パセリ

バケット • エクストラヴァージンオリーブオイル • クレイジーソルト

パスタ • 塩 • 卵 • 納豆 • 小口切りしたネギ • バター • めんつゆ • ブラックペッパー • 韓国海苔

余りご飯 • 和風だしの素 • 水またはお湯 • 長ネギ • 乾燥わかめ • 味噌 • 卵

厚揚げ • キムチ • プチトマト • とろけるチーズ

鶏手羽元 • にんにく • たまねぎ • レモン果汁 • 酢 • ナツメグ • ガラムマサラ • 塩、ブラックペッパー • 一味唐辛子 • パセリ、バジル等 • オリーブオイル