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そーちんママ♡

栄養士の資格持ってます。
けど、資格活かしたことないので
ほぼ無意味ー。笑
新米ママです♪( ´▽｀)
授乳中なのでなるべく
授乳中にぃいものを
中心に食事してます♬

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そーちんママ♡

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青梗菜とウインナーと豆腐の卵とじ♡

青梗菜 • ウインナー • たまご • 豆腐 • ウェイパー • ブラックペッパー • 砂糖
- 2人分
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簡単♪鶏肉のトマトケチャップ煮

鶏胸肉 • 玉ねぎ • しめじ • えのき • ブロッコリー • キャベツ • トマト • ケチャップ • コンソメ • みりん • ブラックペッパー • チーズ •
- 2人〜3人分
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3分であと一品！もやしの和え物

もやし • ウェイパー • 醤油 • ごま
- 2人
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たくさん食べれる大根サラダ♬

レタス • 大根 • ツナ • 乾燥ワカメ
- 2人分〜4人分
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旦那が大好きなジャーマンポテト♡

ジャガイモ • ウインナー • コーン • コンソメ • マーガリン • チーズ • ブラックペッパー
- 2人分
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ライスペーパーで春巻き♡

豚肉 • キャベツ • 人参 • もやし • 蓮根 • ピーマン • 春雨 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • ライスペーパー • 水溶き片栗粉
- 2人分
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大根の中華和え

大根 • 木耳乾燥 • 春雨 • かいわれ大根 • 醤油 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • 酢
- 2人分
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ちくわと水菜の七味マヨネーズ和え

ちくわ • 水菜 • マヨネーズ • 七味 • 醤油 • ごま • ごま油
- 2人分（小鉢なら４人前）