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ぴょんりん

ぴょんりん

@cook_40109797
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簡単・お手軽・適当が大好きです(^^)

基本はおさえていますが、いつも目分量と感覚で作るので、材料の分量を記載するのが苦手です(^^;

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  • ぴょんりん ぴょんりん
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    ひと口クッキー♪カリカリ食感

    小麦粉 • マーガリン • パルスイート • 溶き卵
    • 40枚くらい
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    ヘルシー!蒸しささみの青じそ豆乳ドレ♪

    ささみ • もやし • 大葉 • プチトマト • ごま • ノンオイル青じそドレッシング • 豆乳
    • 1~2人分
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    やわらかシャキッの鶏ハンバーグ

    鶏ミンチ • 玉ねぎ • にんじん • 大葉 • 大根の葉 • 長いも • パン粉 • たまご • 豆乳 • おろししょうが • しょうゆ • 粉末だしの素
    • 3人分
  • ぴょんりん ぴょんりん
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    おつまみに最適!チーズクラッカー♪

    好みのクラッカー • チーズ • ミニトマト • 粒コショウ
    • 4個
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    ダイエット中に♪ショコラクッキー

    板チョコ • 小麦粉 • ラカント • マーガリン • たまご
    • 30枚分くらい
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    ぴょんりんちのトマト鍋

    トマトジュース • 焼肉のタレ • 鶏ガラスープの素 • コショウ • トマト • 合びきミンチ • すりゴマ • ほぐした食パンの耳 • 牛乳 • ウインナー • 豚モモ薄切り • 白菜 •
    • 3~4人分
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    サクッ♪っと甘いシュガートースト

    食パン • マーガリン • 砂糖
    • 1人分
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    ルクエでトロほく!かぼちゃチーズ♪

    かぼちゃ • たまねぎ • にんじん • ささみ • 昆布茶 • バター • 牛乳 • ピザ用チーズ • 塩コショウ
    • 1~2人分
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    ルクエで4分!バナナ蒸しパン

    薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • たまご • 牛乳 • サラダ油 • バナナ
    • 2~3人分
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    ささみ巻き*シリコンスチーマー(ルクエ)

    ささみ • 大葉 • にんじん • かぼちゃ • たまねぎ • 白菜 • 昆布茶 • 塩コショウ
    • 3~4人分
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    シリコンスチーマー(ルクエ)*バナチョコ

    薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 牛乳 • サラダ油 • はちみつ • 板チョコ • バナナ • たまご
    • 4人分
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    炊飯器でタルトタタン

    りんご • バター • 砂糖 • レモン汁 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • たまご • 塩 • バター • 牛乳
    • 5合炊き炊飯器分
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    肉まんに食べラー

    肉まん • 食べラー
    • 1人分
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    ふわふわたまごサンド

    4枚切り食パン • たまご • マヨネーズ • 塩こしょう • バター • サラダ油 • 牛乳
    • 一人分
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    食べラーしらす

    釜揚げしらす • 大葉 • 食べるラー油 • ポン酢
    • 1人分
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    ミルクたっぷりマカロニグラタン

    牛乳 • 小麦粉 • バター • あれば白味噌 • 鳥むね肉又は鳥もも肉 • マカロニ • 冷凍コーン • 冷凍グリーンピース • たまねぎ
    • 4人分
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    簡単ミルクシチュー

    牛乳 • 小麦粉 • バター • あれば白味噌 • にんじん • じゃがいも • たまねぎ • 豚もも薄切り肉 • 塩 • コショウ • コンソメ
    • 4人分
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    アイスにはちみつ

    もなかアイス • はちみつ
    • 1人分
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    ざくざく食感!食べるラー油

    グレープシードオイル • ゴマ油 • フライガーリック • しらす干し • ちくわ • カシューナッツ • 皮付きピーナッツ • ゴマ • 一味 • 砂糖 • みりん
    • ジャム瓶3つ分くらい
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    ヘルシー!豆乳ドリンク♪ 

    豆乳 • 100アップルジュース • おろししょうが
    • 1人分
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