darthhiro

@cook_40111552

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簡単～♪厚揚げで主菜？

厚揚げ • 生姜すりおろし • 青葱 • かつお節 • めんつゆ　または　ポン酢
1人分
なすとズッキーニと豚肉丼

なす • ズッキーニ • 豚細切れ肉 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 水 • ごま油 • 片栗粉 • 油
2
小松菜厚揚げ豚丼

小松菜の茎 • 厚揚げ • 豚肉細切れ • 粉末だし • お醤油 • ごま油 • 生姜すりおろしお好みで
簡単♪すき焼き風

牛薄切り肉 • しらたき • エノキ茸 • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 水
3人分
フライパンでグリルドチキン♪

鶏もも肉 • 塩コショウ • しょうゆ • 赤ワイン • 油
1人分
エビ豆腐

絹ごし豆腐 • エビ • 長ネギ • ニンニク • 鶏がらスープの素 • 塩胡椒 • 片栗粉 • ごま油 • 水
2人分

5
白菜とキノコの餡かけ

白菜 • しめじ • ニンジン • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • 水 • 生姜 • 塩胡椒 • 油 • 片栗粉水
3人分

2
クラムチャウダー

キャンベルクラムチャウダー缶 • アサリ缶 • 玉ねぎ • じゃがいも • キャベツ　OR　ハクサイ • 牛乳 • コンソメキューブ • 塩コショウ
4人分

4
レンジでオムレツ

たまご • サルサソース • 牛乳or生クリーム • オリーブオイル • 塩コショウ
1人分
麻婆肉茄子

豚こま切れ肉 • なす • ピーマン • ニンジン • 長ネギ • 生姜すりおろし • にんにく • 豆板醤 • 鶏がらスープの素 • 水 • 醤油 • 砂糖 •
4人分