はっきぃー

ASD+ADHDな小1&年中のかしましシスターズと戦うシンママ_(:3 ｣∠)_笑　いかに手を抜いて🫶過ごすか、を模索しています✨最近はアイラップと炊飯器調理に夢中です！

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厚揚げとベーコンの和風チーズからめ

厚揚げ • ベーコン • 冷凍ほうれん草 • ピザチーズ • 醤油
- 4人分
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鮭の塩焼きそば

鮭 • お好きな野菜 • 袋チルド麺 • 塩 • オイスターソース • 創味シャンタン • 油 • お湯か水
- 2人前（大人1.幼児2でおかわりないくらい）
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楽ちん！ピーマンの肉詰めない♡

鶏ひき肉 • にんじん • 玉ねぎ • チーズ • 塩 • くばら　あごだし　つゆ • ピーマン • 片栗粉 • ごま油 • 酒 • 醤油
- 4人分
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しっかり味の揚げ焼きささみ丼★

ささみ肉 • 酒 • にんにくチューブ • パセリ • 塩胡椒 • たまご • 小麦粉 • 丼用お米 • お野菜
- 1~2人分
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とろーり♡焼きトマトサンドイッチ✩

サンド用のパン • トマト • ナス • ハム • チーズ • にんにくチューブ • 塩胡椒 • 片栗粉 • パセリ
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たたかない！？ふみふみきゅうり✩

きゅうり • 酢 • 粉末だし • にんにくチューブ
- おつまみなら2~3人分？
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とろっと美味しい♡チーズカツレツ

豚もも肉スライス • スライスチーズ • 人参 • いんげん • にんにくチューブ • 卵 • 小麦粉、パン粉 • コンソメキューブ • 揚げ油
- 2人分
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ざっくり作ろう♡味噌まよチキン♪

ササミ • 味噌 • マヨネーズ • 豆板醤 • 料理酒
- 1~2人前
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安い☆うまい☆彩りソテー

豆苗 • もやし • しめじ • ミニトマト • 塩コショウ • 油
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即席☆トマトソース

ミニトマト • お砂糖 • 塩コショウ
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とっても簡単☆たまごみるくリゾット

ウィンナー • しめじ • 豆苗 • ミニトマト • ご飯 • 牛乳 • たまご • 塩コショウ
- 一人分