三山真輝

東京でヨガインストラクター、プロフェッショナルファスティング（断食）マイスターとして活動をしています。

身体に優しいご飯を日々研究。極力、市販品を使用せず色々な提案をしていきます。

マクロビ、ローフード、玄米食などなど、様々な料理法のいいとこどり。

時には美味しい物やお酒も楽しみ、時にはバランスをとって身体に優しいご飯を食べる。そして時々ファスティングする、そんな日々を送っています。