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  • 納豆つくね

    とりひき肉 • 納豆 • 片栗粉 • ネギ • 醤油 • 卵 • 醤油 • みりん
    • お好み焼き風キャベツのホットサラダ

      キャベツ • 紅ショウガ • 天かす • 納豆 • お好み焼きソース • マヨネーズ • 塩
      • 2人分
    • 簡単 鶏そぼろ

      鶏ひき肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • はちみつ • 酒
      • つくりやすい量
    • ナスとささみの煮びたし

      ささ身 • 茄子 • ピーマン • 酒 • 醤油 • 塩 • 片栗粉 • 水 • めんつゆ • 酒 • みりん • しょうが •
      • 2人分
    • ラタトゥイユ

      ズッキーニ • パプリカ • タマネギ • なす • ささみ • トマト缶 • にんにく • ローリエ
      • 作りやすい分量
    • 【あさいちより】ふんわりワンタンスープ

      ワンタンの皮 • 豚ひき肉 • はんぺん • すりおろしにんにく • すりおろし生姜 • ねぎ • しょうゆ、酒 • 塩、こしょう • ごま油
      • 4人分
    • 朝イチで紹介 野菜のボンボこ漬け

      キャベツ にんじん 等野菜 • 水 • 塩 • 昆布
      • 豚肉の梅照り焼き

        豚ロース • 小麦粉 • サラダ油 • 梅干し • 梅酒 • しょうゆ
        • 2人分
      • 【備忘】ファイトケミカルスープ

        キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • かぼちゃ • 水
        • 3
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