★のっち★

豚肉 • 長芋 • 水菜 • お好きな野菜 • オリーブ油 • 塩こしょう • ドレッシング等

ごはん • さば水煮缶 • きゅうり • お茶漬けの素 • お茶 • きざみねぎ • すりゴマ • わさび

豚肉 • 塩こしょう • いろいろみそ • サラダ油

山芋 • 卵 • きざみネギ • 白だし • マヨネーズ • かつおぶし

きのこならなんでも • バターまたはマーガリン • いろいろみそ • 塩コショウ • 炒りゴマ

甘エビ • アボカド • ポン酢

もやし • 塩こしょう • ツナ缶 • ポン酢 • 刻みネギ

カニカマ • しらたき • マヨネーズ • 塩コショウ • うま味調味料 • 刻みネギ • 鰹パック

明太子 • ちくわ • きざみねぎ • ごはん • うま味調味料 • しょうゆ

茹でたそうめん • なめたけ • 刻みネギ • 食べるラー油 • めんつゆ

しらたき • ツナ缶 • だしの素 • 醤油

にんじん • きゅうり • ベーコン • うま味調味料 • ドレッシング