温かいごはんは、氷水で洗って冷やします。

きゅうりをお好みの大きさの千切りにします。

さば水煮缶は、汁を切っておきます。

器にごはんを盛り、お茶漬けの素をふり、さば、きゅうり、きざみねぎをのせ、お茶（又は水）をお好きなだけかけて、出来上がり！

お好みでわさび、すりごまをどうぞ。（写真はすりごまの前に撮りました。汗）