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鮎ぴー

鮎ぴー

@cook_40116234
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    辛ラーメン鍋

    辛ラーメン • お好みの具材
    • 2人分
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    水菜の白和え ダイエット版

    水菜 • 豆腐 • ゴマ • 久原のあごたしつゆ • シーチキン • 海苔
    • 2人分
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    ミョウガとモヤシのナムル

    モヤシ • ミョウガ • ダシダ • ゴマ • ごま油 • しょうゆ
    • 2人分
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    さけるグミでうさぎ

    さけるグミ
    • 1匹
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    まるごと水菜のゴマ豆腐サラダ

    水菜 • ミョウガ • キューピーゴマドレッシング • 豆腐
    • 2人分
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    甘すぎチョコ復活!おからカップケーキ♡

    甘すぎるチョコレート牛乳 • おから • 無糖ココア • 卵 • バター
    • 2個分
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    野菜の花びらトースト

    食パン • マヨネーズ • ラーママーガリン • 人参 • カボチャ • きゅうり
    • 1人分
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    生地から簡単!キッシュ♡

    バター • 水 • 小麦粉 • 塩 • ウィンナー • ほうれん草 • エリンギ • 卵 • 牛乳、生クリーム • 塩、コショウ • 粉チーズ、ナツメグ
    • 15センチタルト型1台分
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    糖質オフ!グルテンフリー!お好み焼き♡

    もやし • 卵 • 鰹節 • 和風だし • ウスターソース、マヨネーズ、青のり • 塩胡椒
    • 1人分
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    ダイエットに!フワフワ白パンケーキ

    バナナ • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵白
    • 1人分
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    切り餅と緑茶or煎茶で草餅☆

    切り餅 • 緑茶の茶葉 • あんこ • 片栗粉
    • 1個分
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    簡単常備菜!コールスロー!

    キャベツ • 大根 • 人参 • 米麹又は塩麹 • お酢
    • ボール1個分
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    甘くて濃厚!野菜にんじんポタージュ

    にんじん等の野菜 • 玉ねぎ • バター • サラダ油 • 塩 • 胡椒 • コンソメ • 水 • 豆乳又は牛乳
    • 2人分
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    葉酸摂取!ブロッコリーとベーコンのパスタ

    ブロッコリー • ベーコン • ニンニク • パスタ • 塩胡椒
    • 1人分
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    余ったお餅でサクサクチョコ

    ガーナチョコレート • 牛乳 • お餅
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      クリスマスに!簡単本格デミグラスソース☆

      オリーブオイル • 薄力粉 • バター • ウスターソース • ケチャップ • ワイン • コンソメ • ウエィパー • お湯 • コーヒー、チョコレート
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        一人ランチ、朝食に♡簡単クレープ!

        強力粉 • 牛乳 • 砂糖 • 塩 • オリーブオイル又はバター • お好きな具を乗せて
        • 一人分
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        豚バラと夏野菜のカレー炒め

        豚肉 • 玉ねぎ • ジャガイモ • インゲン • きゅうり又はズッキーニ • トマト • ニンニク • 唐辛子 • ローズマリーあれば • 片栗粉 • カレー粉 • 醤油 •
        • 2〜3人前
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        簡単!レンジでしいたけの肉詰め

        しいたけ • 大葉 • ひき肉 • ネギみじん切り • 生姜みじん切り • 中華だし • 醤油 • ゴマ油 • 酒 • 片栗粉
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          簡単!タコと小葱のおつまみ!

          生食用タコ • 小葱 • オリーブオイル • 醤油 • ゴマ • 海苔、わさび
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