簡単常備菜!コールスロー!

鮎ぴー
鮎ぴー @cook_40116234

塩麹、米麹は発酵食品なので、体にとってもいいです!砂糖も使わずヘルシー!
このレシピの生い立ち
母親が常備菜にしていました!

簡単常備菜!コールスロー!

塩麹、米麹は発酵食品なので、体にとってもいいです!砂糖も使わずヘルシー!
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母親が常備菜にしていました!

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材料

ボール1個分
  1. キャベツ 1/4個
  2. 大根 10cm
  3. 人参 1本
  4. 米麹又は塩麹 大さじ1
  5. お酢 50cc

作り方

  1. 1

    キャベツ、大根、人参を千切りにします。多少太くなっても、気にしなくて大丈夫!

  2. 2

    ボールに1の野菜と米麹とお酢を入れ、揉まずに和えます。両手で、底から上に野菜を入れ替えるイメージで!

  3. 3

    1時間程度置くとしんなりします。冷蔵庫で1週間持ちます。たまに上下をひっくり返すように混ぜると、より馴染みます。

  4. 4

    置けば置くほど美味しくなります!そのままでも、食べる直前にマヨネーズ又はマヨ+カレー粉又はマヨ+お味噌を混ぜてもOK!

  5. 5

    トップの写真ではコーン缶とドライパセリをプラスして飾りました〜

コツ・ポイント

お砂糖を使わず、麹で甘みと塩分を取るので、ヘルシーです!麹は発酵食品なので、体に良く、野菜もすぐにしっとりします。

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