тотояои☆

@cook_40117426

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スイカの皮と豚肉のあっさり煮浸し

スイカの皮 • 豚肉 • めんつゆ四倍濃縮 • 水 • みりん • おろし生姜 • 茹でオクラなど
４人分(小鉢)
いつものひじき煮を納豆で☆

人参 • 油揚げ • ちくわ • 納豆 • 醤油 • みりん • オリゴ糖 • だしの素 • 水
2
三度美味しい♡茶碗蒸し風おろし納豆蕎麦

納豆 • 卵 • お酢 • ゆで蕎麦 • めんつゆ水 • 大根おろし、刻みネギ、生姜
１人分
キヌアリメイク！さつまいもホットサラダ

さつまいも • ウインナー • レモン汁 • 粒マスタード • 醤油 • はちみつorオリゴ糖 • コストコのキヌアサラダ
1
しっぽが魅力的！ぷりぷり丸ごと海老餃子♪

ブラックタイガー • 豚ひき肉 • 豆腐 • おから • キャベツのみじん切り • 塩コショウ • 水溶き片栗粉 • 餃子の皮
10個

4
節約☆肉巻き豆腐のカレー南蛮漬け

豆腐 • 豚肉 • にんじん • もやし • 玉ねぎ • しょう油、みりん、酒 • 砂糖 • 酢 • カレー粉 • 塩コショウ • 片栗粉
雑穀米のおいもいなり

米 • サツマイモ • みりん • 酒 • 塩 • 雑穀米 • お好みのいなりあげ • 黒ごま
2合分
ウインナーちくわの餃子の皮包み揚げ♪

餃子の皮 • ちくわ • ウインナー • ケチャップ • 水溶き小麦粉
6個分

1
コストコ♪キヌアサラダで鶏肉カレー春巻き

鶏むね肉ミンチ • コストコのキヌアサラダ • 塩コショウ • カレー粉 • 春巻きの皮
ミニ春巻き10個
コストコ♪プルコギde焼きうどん

コストコのプルコギ • 冷凍うどん • お好みの野菜 • 醤油 • 塩コショウ
1人分

2
コストコ♪プルコギのせ冷やし中華

市販の冷やし中華 • コストコのプルコギ • お好みのトッピング
2人分
ココナッツオイルdeヘルシー？焼き大学芋

さつまいも • ココナッツオイル • ハチミツ • 黒ごま
2
コストコ♪プルコギキヌアサラダ丼

プルコギ • キヌアサラダ • ご飯
一人分