xCabotinex

@cook_40118439

気まぐれにのらりくらりとupして行きます。

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女性ホルモン活性化✩和風豆乳パスタ

油 • 隠し味 • パスタ • レタス • 厚切りベーコン • しいたけ • 豆乳 • めんつゆ • みりん • 料理酒 • パセリ
2〜4人分
おつまみに✩焼き蒲鉾甘めネギソース添え

かまぼこ • 白ネギ • 塩 • 料理酒 • みりん • チューブ生姜 • ごま油
全てお好みで

1
ダイエット＊糸こんにゃく和え物

糸こんにゃく • 枝豆 • ちくわ • 鶏肉 • 明太子 • マヨネーズ • めんつゆ
1人分
豚トロのサッパリサラダ

豚トロ • キャベツ • 乾燥ワカメ • おろしだれ
2〜3人分
アボカドとトマトのサラダ

トマト • アボカド • 卵 • めんつゆ • 塩又は塩コショウ
2人分
ダイエット茶碗蒸し

卵 • 蒟蒻 • 豚コマ • 白髪葱
4人分
ダイエットキムチスープ

豚こま • ウインナー • もやし • キムチ • 白髪葱 • めんつゆ • 卵 • 豆腐
4人分
ダイエット蒟蒻キムチ

蒟蒻 • キムチ • もやし
1人分

1
豚バラと白菜のみぞれ煮

豚バラ • 白菜 • まいたけ • 大根おろし • 昆布だし • めんつゆ • 薄口醤油 • みりん
4人分

4
ダイエット＋α☆納豆トースト

食パン • 納豆 • 豆苗 • プチトマト • ミックスチーズ
一人分
ほっとするおじや

卵 • 玉ねぎ • ぶなしめじ
4人分
うまうまロールキャベツ

コンソメ • 塩コショウ
4人分
サーモンと明太子のクリームパスタ

サーモンフレーク • 明太子 • 玉ねぎ • しめじ • パセリ • ニンニク • オリーブオイル • 生クリーム • 牛乳 • コンソメ • パスタ
4人分

1
子供向けフレンチトースト

卵 • 牛乳 • 砂糖 • バター • 食パン
4人分