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冷凍うどん • 卵 • ピザ用シュレッドチーズ • めんつゆ • 海苔 • 刻みネギ • ブラックペッパー

春菊 • カツオのたたき • ポン酢 • にんにく • しょうが

合挽き肉 • キャベツ • 玉ねぎ • トマト缶 • オリーブオイル • 塩 • にんにく • ブイヨンキューブ • カレールー • 醤油 • あればガラムマサラとカレー粉 • 水

白菜 • 厚揚げ • にんにく • 酒 • 中華の素 • ブラックペッパー

白菜 • きゅうり • 人参 • ツナ缶 • 鰹節 • 砂糖 • ごま油 • ポン酢 • マヨネーズ • すりごま、炒りごま

新じゃが • ピーマン • バター • 味噌 • 白だし • みりん • ブラックペッパー