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ひでちゃん99917

ひでちゃん99917

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  • レシピ (8)
  • つくれぽ (12)
  • パプリカのマリネ

    赤 黄 パプリカ • 粒マスタード • すし酢 黒酢
    • 2〜3人分
  • 和風ポトフ

    大根 • 人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • ベーコン塊 • キャベツ • コンソメ • 袋入りカツオ出汁 • ダシ昆布
    • 4人分
  • マッシュルームのスープ

    玉ねぎ • マッシュルーム • 牛乳or豆乳 • 水 • コンソメ • 塩 コショー • バター
    • 4人分
    • 2
  • マッシュルームのソテー

    マッシュルーム • オリーブオイル
    • 3〜4人分
  • ヘルシー 豆腐キッシュ

    玉ねぎ • しめじ エノキ 等茸類 • 冷凍ほうれん草 • バター • チーズ • 卵生クリーム又は牛乳 • 塩 コショウ • 豆腐
    • 4〜5人分
  • 材料2つ!低カロ スプレッド

    パルスィート0 • 裏ごしカッテージチーズ
    • ヘルシー麻婆茄子

      豚挽肉 • 茄子 • ネギみじん切り • 生姜みじん切り • ニンニクみじん切り • 鶏ガラスープ • 赤味噌等 • オイスターソース • 砂糖 • 豆板醤 • 水溶き片栗粉
      • 三人分
      • 1
    • 蒸しナスのゴマポン

      茄子 • トマト • ポン酢 • ごま油
      • 2人分

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